::: منتديات مراهقات :::

::: منتديات مراهقات :::

حيث للمراهقة عنوان
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 قبل نومكـ بسآعتين !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
°Oعـ آوتـآر الأمل ـآزفةO°
مشـرف كـرسي الإعترآف
مشـرف كـرسي الإعترآف
avatar

انثى عدد الرسائل : 7257
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في الشرق الأوسسط
وظيفتك : لسسى بـآلمتعسہ
مزاجكـ : متقلـٍـٍب
تاريخ التسجيل : 17/11/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: مشغول
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: قبل نومكـ بسآعتين !   الثلاثاء أكتوبر 19, 2010 9:51 am

بسم الله الرحمن الرحيم



السسلام عليكم ومرحمة ـآلله وبركـآإتهـ
مسسآاكم || صبآأحكم
روقآان
.....

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما اكدته
احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس .
فقد ثبت طبيا ان
الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة
علي النوم العميق .وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين
وبعض ادوية
ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي
الي تقليل نسبة افراز هرمون
الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء
المبهر قبل النوم
يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي
الىالاصابه بالتوتر والارق
ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .من المعروف
ان الموز يطلق عليه
طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.
اتمنى الفائده للجميع


.
.
,

_________________


.







.





*




وآلله أنكْ ملكته ثم كسَرتـــه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kaBr Tni Ya HaM
مــراهــvibــقهـ
مــراهــvibــقهـ
avatar

انثى عدد الرسائل : 5578
العمر : 87
وين ساكن ؟ : -_-
وظيفتك : ^_^
مزاجكـ : *_^
تاريخ التسجيل : 19/09/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: حرررر حرررر
عــلم بلادي: الكويت الكويت
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: قبل نومكـ بسآعتين !   الثلاثاء أكتوبر 19, 2010 11:40 pm

سبحان الله
بس في احد يقاوم الشكولاته
يم يم
يسلمو ع الموضوع متميزه كعادتك
ماننحرم من جديدج يالغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
>..MysterY WorlD..<
مراهق مبدع
مراهق مبدع
avatar

انثى عدد الرسائل : 951
العمر : 21
وين ساكن ؟ : In MiddlE oF NO Where
وظيفتك : Student
مزاجكـ : confused
تاريخ التسجيل : 21/07/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: ok ok
عــلم بلادي: العراق العراق
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: قبل نومكـ بسآعتين !   الأربعاء أكتوبر 20, 2010 12:16 am

خوش معلومة والله
مشكورة حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
°Oعـ آوتـآر الأمل ـآزفةO°
مشـرف كـرسي الإعترآف
مشـرف كـرسي الإعترآف
avatar

انثى عدد الرسائل : 7257
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في الشرق الأوسسط
وظيفتك : لسسى بـآلمتعسہ
مزاجكـ : متقلـٍـٍب
تاريخ التسجيل : 17/11/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: مشغول
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: قبل نومكـ بسآعتين !   الجمعة أكتوبر 22, 2010 1:30 pm

كبرتني :: ـآللهـ يسلمكـ مشكورـآإ ع مروركـ ..~
دندونـآإ :: ـآلعفو غلـآإي منورهـ بتوـآإجدكـ ..~

_________________


.







.





*




وآلله أنكْ ملكته ثم كسَرتـــه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قبل نومكـ بسآعتين !
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::: منتديات مراهقات ::: :: •·.·°¯`·.·• ( المنتدى الأسري ) •·.·°¯`·.·• :: الصـحـه ومايتعلق بهآ-
انتقل الى: