::: منتديات مراهقات :::

::: منتديات مراهقات :::

حيث للمراهقة عنوان
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 10نصائح صحية مهمة جدا..جدا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السالمية وبس
مراهق جديد
مراهق جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 7
العمر : 22
وين ساكن ؟ : فـــ بيتنا
وظيفتك : طـــالــــبة
مزاجكـ : مبســـوطة
تاريخ التسجيل : 30/05/2011

بطاقة الشخصية
حالتي: ok ok
عــلم بلادي: عمان عمان
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: 10نصائح صحية مهمة جدا..جدا   الأربعاء يونيو 01, 2011 5:07 am

مراااااحب هذي اول مشاركة حالي

وحبيت افيدكم بهالـ10نصائح المهمة:

1)استخدم الاذن اليسرى عند الاجابة على المكالمات الهاتفية.
2)لا تتناول أكثر من كوب واحد فقط من القهوة يوميا.
3)إياك أن تأخذ الدواء مع الماء البارد.
4)بعد الخامسة مساء ابتعد عن الوجبات الدسمة.
5)قلل قدر المستطاع من الوجبات الغنية بالدهون.
6)اشرب الماء قدر المستطاع عند الصباح وقلل من الكمية عند المساء.
7)لا تستخدم هاتفك النقال إذا كانت البطارية ضعيفة وابق مسافة بينك وبين الشاحن.
8)إذا كنت من مستخدمي (الهيدفون)و(الايرفون)حاول أن لا يكون وقت الاستخدام طويلا.
9)تذكر أن افضل وقت للنوم هو من العاشرة ليلا حتى السادسة صباحا.
10)لا تذهب إلى النوم مباشرة بعد تناول الدواء واحرص على ان يكون موعد تناول الدواء قبل موعد نومك بساعة على الاقل.


وأتمنى أني أفدت الجميع
تحياتي ::876::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء1997
مشرف قسسم إسسلآميـآت
مشرف قسسم إسسلآميـآت


ذكر عدد الرسائل : 3311
العمر : 20
وين ساكن ؟ : دايخ في زمن بايخ
وظيفتك : وظيفيتي بالمدرسة
مزاجكـ : راااايق
تاريخ التسجيل : 13/09/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: مرووق مرووق
عــلم بلادي: سوريا سوريا
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: 10نصائح صحية مهمة جدا..جدا   الأربعاء يونيو 01, 2011 10:50 pm

بارك الله فيكي
معلومات مهمة اكيد
مشكوره على الطرح
تحياتي لكيـ

_________________
سوري وافتخر




صـــوت الشعب أقوى من هدييير المدافع ...
سننتصر بأذن الله :2345:




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
¨°o.O (عبير) O.o°¨
مــراهق كوول
مــراهق كوول
avatar

انثى عدد الرسائل : 3424
العمر : 21
وين ساكن ؟ : ســـوريـــا
وظيفتك : طالبة
مزاجكـ : coOol
تاريخ التسجيل : 28/02/2011

بطاقة الشخصية
حالتي: مشتاق مشتاق
عــلم بلادي: سوريا سوريا
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: 10نصائح صحية مهمة جدا..جدا   الخميس يونيو 02, 2011 1:03 am

يسلمو ايديكي ع المعلومات
ننتظر جديدك
تحياتي
عبير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لعابه بس جذابه
مراهق برونزي
مراهق برونزي
avatar

انثى عدد الرسائل : 271
العمر : 18
وين ساكن ؟ : درب التبانه
وظيفتك : طالبه
مزاجكـ : لحد يكلمني
تاريخ التسجيل : 30/05/2011

بطاقة الشخصية
حالتي: مرووق مرووق
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: 10نصائح صحية مهمة جدا..جدا   الخميس يونيو 09, 2011 12:16 am

تسلمي على الوضوع

وشكرا


تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلى وحدة بالدنياا
مـمـيـزهـ
مـمـيـزهـ
avatar

انثى عدد الرسائل : 839
العمر : 20
وين ساكن ؟ : الامارت
وظيفتك : طالبة مستقيلة
مزاجكـ : رووووووعة
تاريخ التسجيل : 28/05/2011

بطاقة الشخصية
حالتي: مبسوط مبسوط
عــلم بلادي: الإمارات الإمارات
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: 10نصائح صحية مهمة جدا..جدا   السبت يونيو 11, 2011 9:45 pm

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sexy.girl
بــآنــد
بــآنــد


انثى عدد الرسائل : 60
العمر : 21
وين ساكن ؟ : maca
وظيفتك : طالبـــ**ـه
مزاجكـ : ok
تاريخ التسجيل : 22/06/2011

بطاقة الشخصية
حالتي: مشتاق مشتاق
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: 10نصائح صحية مهمة جدا..جدا   الجمعة يوليو 15, 2011 9:16 am

يعطيكي الف عافيه ياعسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://girl.fororama.com/profile?mode=editprofile
علاء1997
مشرف قسسم إسسلآميـآت
مشرف قسسم إسسلآميـآت


ذكر عدد الرسائل : 3311
العمر : 20
وين ساكن ؟ : دايخ في زمن بايخ
وظيفتك : وظيفيتي بالمدرسة
مزاجكـ : راااايق
تاريخ التسجيل : 13/09/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: مرووق مرووق
عــلم بلادي: سوريا سوريا
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: 10نصائح صحية مهمة جدا..جدا   الأربعاء يوليو 20, 2011 1:15 am

اوكي شكرا على الموضوع الرائع
يعطيكي العافية
تحياتي لكيـ

_________________
سوري وافتخر




صـــوت الشعب أقوى من هدييير المدافع ...
سننتصر بأذن الله :2345:




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10نصائح صحية مهمة جدا..جدا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::: منتديات مراهقات ::: :: •·.·°¯`·.·• ( المنتدى الأسري ) •·.·°¯`·.·• :: الصـحـه ومايتعلق بهآ-
انتقل الى: