::: منتديات مراهقات :::

::: منتديات مراهقات :::

حيث للمراهقة عنوان
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 علاج الأرق بالطب البديل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حلوة بجمالها
مراهق مانقدر نستغنى عنه
مراهق  مانقدر نستغنى عنه
avatar

انثى عدد الرسائل : 1775
العمر : 19
وين ساكن ؟ : المغــmarocـــرب
وظيفتك : ط****ــا****ـلــ****ــبــ****ـــة
مزاجكـ : مشتاقة
تاريخ التسجيل : 25/11/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: أحــبكم أحــبكم
عــلم بلادي: المغرب المغرب
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: علاج الأرق بالطب البديل   الثلاثاء يونيو 07, 2011 6:00 am


علاج الارق بالطب البديل



العلاجات البديلة للأرق

العلاج العشبي علاج الارق بالاعشاب

أ)عشب الناردين


للنوم جيداً خلال الليل، ضع ملعقتين كبيرتين من عشب الناردين المفروم والمجفف في كوب من الماء المغلي ودعه يركد لمدة 8 ساعات،صفّ المزيج وأضف إليه السكر واشربه قبل الخلود إلى النوم.

**تحذير: يمكن لعشب الناردين أن يعيق القدرة على القيادة أو تشغيل

الآلات.**

*ملاحظة: يعتبر الشاي المصنوع من عشب الناردين مساعد للإسترخاء


البابونج أو براعم البلسان


الشاي المصنوع من البابونج أو براعم البلسان مفيد لتهدئة الأعصاب، أضف ملعقة كبيرة من العشب إلى كوب من الماء المغلي ودعه كذلك مدة 10 دقائق قبل تصفيته، عليك شرب كوب من هذا النقيع قبل الخلود إلى النوم.


العلاج العطري

علاج الارق بالعطور

إن الزيوت العطرية للبابونج والنارولي والخزامى والورد تمتاز كلها بخصائص تساعد في الإسترخاء قبل التوجه إلى السرير، أضف بضعة قطرات من أحد هذه الزيوت إلى حمام دافئ أو أسكب بضعة قطرات على منديل قماشي
وتنشق الرائحة.


الضغط باليد


للتخفيف من القلق وتشجيع النوم يمكنك الضغط بالسبابتين على مسافة إصبعين وراء كل أذن لمدة دقيقة تقريباً

وسلامتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.hamsa.ahlamontada.org
علاء1997
مشرف قسسم إسسلآميـآت
مشرف قسسم إسسلآميـآت


ذكر عدد الرسائل : 3311
العمر : 20
وين ساكن ؟ : دايخ في زمن بايخ
وظيفتك : وظيفيتي بالمدرسة
مزاجكـ : راااايق
تاريخ التسجيل : 13/09/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: مرووق مرووق
عــلم بلادي: سوريا سوريا
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: علاج الأرق بالطب البديل   الأربعاء يونيو 08, 2011 7:56 pm

يعطيكي العافية
شكرا على الطرح
بارك الله فيكي
تحياتي لكيـ

_________________
سوري وافتخر




صـــوت الشعب أقوى من هدييير المدافع ...
سننتصر بأذن الله :2345:




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
¨°o.O (عبير) O.o°¨
مــراهق كوول
مــراهق كوول
avatar

انثى عدد الرسائل : 3424
العمر : 21
وين ساكن ؟ : ســـوريـــا
وظيفتك : طالبة
مزاجكـ : coOol
تاريخ التسجيل : 28/02/2011

بطاقة الشخصية
حالتي: مشتاق مشتاق
عــلم بلادي: سوريا سوريا
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: علاج الأرق بالطب البديل   الأحد يونيو 12, 2011 5:10 pm

شكرا لك ع الموضوع المفيد
يسلمو ايديكي
تحياتي
عبير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
**me forever**
مراهق ذهبي
مراهق ذهبي
avatar

انثى عدد الرسائل : 736
العمر : 19
وين ساكن ؟ : سلطنه عمان
وظيفتك : طالــــــ..ـــــــــــبه
مزاجكـ : كووول
تاريخ التسجيل : 02/04/2011

بطاقة الشخصية
حالتي: أحــبكم أحــبكم
عــلم بلادي: عمان عمان
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: علاج الأرق بالطب البديل   الإثنين يونيو 13, 2011 3:18 am

شــــــــــــــكرا ع الموضوع الرائع
والمفيد
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hakco235.forumarabia.com/
لعابه بس جذابه
مراهق برونزي
مراهق برونزي
avatar

انثى عدد الرسائل : 271
العمر : 18
وين ساكن ؟ : درب التبانه
وظيفتك : طالبه
مزاجكـ : لحد يكلمني
تاريخ التسجيل : 30/05/2011

بطاقة الشخصية
حالتي: مرووق مرووق
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: علاج الأرق بالطب البديل   الأربعاء يونيو 15, 2011 7:12 pm

شكرا على الموضوع

تحياتي afro
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج الأرق بالطب البديل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::: منتديات مراهقات ::: :: •·.·°¯`·.·• ( المنتدى الأسري ) •·.·°¯`·.·• :: الصـحـه ومايتعلق بهآ-
انتقل الى: