::: منتديات مراهقات :::

::: منتديات مراهقات :::

حيث للمراهقة عنوان
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اهم نصائح الصحة والجمال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fleur de lys
مراهق نشيط
مراهق نشيط
avatar

انثى عدد الرسائل : 197
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في العالم
وظيفتك : الدراسة
مزاجكـ : جيد
تاريخ التسجيل : 29/06/2012

بطاقة الشخصية
حالتي: ok ok
عــلم بلادي: المغرب المغرب
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: اهم نصائح الصحة والجمال   الأحد يوليو 08, 2012 6:31 am

1- لالأطعمة المقلية، واللحوم وغيرها من اللحوم الدهنية. الحد من تناول الجبن والزبدة والمكسرات والصلصات وما إلى ذلك مياه الشرب هي واحدة من أفضل الجمال والصحة نصائح يمكننا متابعة جميع. الماء عنصر أساسي من أجل وظيفة كل مجال تقريبا من الجسم.الشخص العادي يحتاج إلى 1-3 لترات من الماء يوميا. شرب مع وجبات الطعام، وكذلك قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة. تذكر خلال التدريبات الخاصة بك، يتم امتصاصه بسهولة أكبر في المياه الباردة.
2-أهم النصائح الجمال والصحة الاقلاع عن التدخين. وهي ملزمة أن يكون غير المدخن من أجل تحسين الصحة العامة وجمال للفرد.
3- حاول التقليل من الحالات المليئة بالتوتر. هو دائما أسهل من القيام به. تخصيص 30 دقيقة يوميا تفعل شيئا للأستمتاع.
4- من المهم أيضالممارسة نظافة الفم والبقاء في بيئة خالية من التلوث في البقاء بصحة جيدة.
5- هناك الكثير من الصحة ومنتجات التجميل المتاحة في السوق في الوقت الحالي. يجب عليك التأكد من أن المنتج سوف يعمل بشكل جيد لجمالك والصحة التي كنت تبحث عنها فيه. منتجات الصحة والجمال لا يساعدك على تحسين بشرتك، الصحة واللياقة البدنية.
6- العلاقة بين الوراثة والجمال والصحة هي قوة واحدة. ولكن إذا كان واحد يتبع هذه الجمال الأساسي والصحة، فمن الممكن أن يعيش حياة صحية وجميلةوأخيرا، تبقى إيجابية. هناك اتصال في النهاية بين النظرة الإيجابية وحياة صحية وسعيدة. نتفق جميعا على حقيقة أن عقل جميل موجود في الجسم الجميل الذي هو أفضل من كل الجمال ونصائح صحية.
7- منتجات العناية الشخصية مساعدتنا في تحسين مستوى الشعر، والجلد، والصحة واللياقة البدنية. ويمكن لهذه العناصر هي تحسين حياة الناس والطريقة التي نعيش بها. قد تأتي هذه المنتجات طريق طويل على مر السنين وبالتأكيد جعل الأعمال لدينا النظافة الصحية الشخصية أسهل كثيرا.
8- سواء كنت تبحث عن الراحة ومهدئ خبرة تخفيف حدة التوتر من التدليك الشخصي، هناك منتجات كثيرة وكبيرة تهدف إلى جعل هذا الأمر ممكنا في كل وسائل الراحة من منزلك. هذه المنتجات تساعد على تعزيز الصحة واللياقة في الحياة الخاصة بك وتحسين مظهرك!
9- نحن جميعا نريد أن تشعر وتبدو أفضل. يمكن أن تبدو جيدة تعني كذلك الشعور بالرضا!
10- إذا كنت تريد أن تكون جميلة فأنت بحاجة إلى تكون صحية، هو بهذه البساطة. الصحة الجيدة تعني التغذية الصحيحة والحصول على الكثير من النوم. وهذا يعني أيضا الحصول على كمية جيدة من ممارسة الرياضة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وداعتكـ قـلـبـي
مراهق جديد
مراهق جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 15
العمر : 19
وين ساكن ؟ : في حارتنا ثالث بيت عاليمين
وظيفتك : طالبة علم
مزاجكـ : طفشااااااااااااانــــــــه
تاريخ التسجيل : 07/07/2012

بطاقة الشخصية
حالتي:
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: اهم نصائح الصحة والجمال   الثلاثاء يوليو 10, 2012 10:05 am

يسلمووووووووووو عالموضوووع المفييد ........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fleur de lys
مراهق نشيط
مراهق نشيط
avatar

انثى عدد الرسائل : 197
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في العالم
وظيفتك : الدراسة
مزاجكـ : جيد
تاريخ التسجيل : 29/06/2012

بطاقة الشخصية
حالتي: ok ok
عــلم بلادي: المغرب المغرب
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: اهم نصائح الصحة والجمال   السبت يوليو 21, 2012 12:05 am

العفووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
{ admnt.♥7bk « .
مراهق فضي
مراهق فضي
avatar

انثى عدد الرسائل : 329
العمر : 19
وين ساكن ؟ : سآكنه عنده
وظيفتك : مَ ـجرمه
مزاجكـ : *فلھہ،هّ*
تاريخ التسجيل : 10/07/2012

بطاقة الشخصية
حالتي: مشتاق مشتاق
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: اهم نصائح الصحة والجمال   الأربعاء يوليو 25, 2012 7:38 am

ثـآنكس ع ـلموضوع
كانت هنا
أدمنتوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غلآ الروحـ..~
مراهق نشيط
مراهق نشيط
avatar

انثى عدد الرسائل : 177
العمر : 17
وين ساكن ؟ : ابوظبي
وظيفتك : طالبه
مزاجكـ : عادي
تاريخ التسجيل : 04/07/2012

بطاقة الشخصية
حالتي: مبسوط مبسوط
عــلم بلادي: الإمارات الإمارات
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: اهم نصائح الصحة والجمال   الخميس يوليو 26, 2012 9:20 am

ثانكس تسلم ايدج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحياه حلوه
مراهق برونزي
مراهق برونزي
avatar

انثى عدد الرسائل : 219
العمر : 20
وين ساكن ؟ : ابو ظبي
وظيفتك : طالبه
مزاجكـ : تمام
تاريخ التسجيل : 04/04/2012

بطاقة الشخصية
حالتي: ok ok
عــلم بلادي: الإمارات الإمارات
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: اهم نصائح الصحة والجمال   الخميس يوليو 26, 2012 9:59 am

يسلمو ع المضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fleur de lys
مراهق نشيط
مراهق نشيط
avatar

انثى عدد الرسائل : 197
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في العالم
وظيفتك : الدراسة
مزاجكـ : جيد
تاريخ التسجيل : 29/06/2012

بطاقة الشخصية
حالتي: ok ok
عــلم بلادي: المغرب المغرب
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: اهم نصائح الصحة والجمال   الإثنين يوليو 30, 2012 10:27 pm

العفو اخواتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهم نصائح الصحة والجمال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::: منتديات مراهقات ::: :: •·.·°¯`·.·• ( المنتدى الأسري ) •·.·°¯`·.·• :: الصـحـه ومايتعلق بهآ-
انتقل الى: