::: منتديات مراهقات :::

::: منتديات مراهقات :::

حيث للمراهقة عنوان
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح الجمال والصحة والرشاقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fleur de lys
مراهق نشيط
مراهق نشيط
avatar

انثى عدد الرسائل : 197
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في العالم
وظيفتك : الدراسة
مزاجكـ : جيد
تاريخ التسجيل : 29/06/2012

بطاقة الشخصية
حالتي: ok ok
عــلم بلادي: المغرب المغرب
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: نصائح الجمال والصحة والرشاقة    الأحد يوليو 08, 2012 6:32 am

نصائح الجمال والصحة والرشاقة
الغذاء المتوازن سر الجمال والرشاقة!
انتبهي الى غذائك
الغذاء المتوازن سر البشرة الجميلة والجسم الرشيق، لان النقص في غذاء ما يظهر على الوجه، فضلاً عن الصحة التي تتأثر سلباً بذلك. يضم النظام الغذائي المتوازن اربع مجموعات من الاغذية: الفاكهة والخضر، السمك، اللحوم والبيض، مشتقات الحليب والنشويات والخبز.
اشربي على الاقل لتراً ونصف لتر من الماء يومياً لتسهيل عملية التخلص من السموم والحصول على بشرة جميلة.
حدّي من استهلاك الاغذية المضرة
استهلكي والشاي والقهوة باعتدال وفضلي النوعية على الكمية.
المزيد من النصائح من هنا
أتمنى أن ينال إعجابكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلع وشفايفي ولع
مراهق نشيط
مراهق نشيط
avatar

انثى عدد الرسائل : 109
العمر : 20
وين ساكن ؟ : حيثُ أَشعُرُ بالأمَــــآنُ
وظيفتك : أَغَزُلُ مِنْ خِيووطْ الحَرفِ ..حِلْمـــاً ..}.
مزاجكـ : راااااايــقه+كـــئـــاااابه مفاجــــئه....
تاريخ التسجيل : 03/08/2012

بطاقة الشخصية
حالتي: أحــبكم أحــبكم
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: نصائح الجمال والصحة والرشاقة    الأربعاء أغسطس 08, 2012 9:03 pm

من جد تسلمي معلومات رائعه
ننتظر إبداعاتك :654654:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غلآ الروحـ..~
مراهق نشيط
مراهق نشيط
avatar

انثى عدد الرسائل : 177
العمر : 17
وين ساكن ؟ : ابوظبي
وظيفتك : طالبه
مزاجكـ : عادي
تاريخ التسجيل : 04/07/2012

بطاقة الشخصية
حالتي: مبسوط مبسوط
عــلم بلادي: الإمارات الإمارات
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: نصائح الجمال والصحة والرشاقة    الخميس أغسطس 09, 2012 8:28 pm

تسلمين وتسلم ايدج الموضوع حلو ونائح بعد روعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fleur de lys
مراهق نشيط
مراهق نشيط
avatar

انثى عدد الرسائل : 197
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في العالم
وظيفتك : الدراسة
مزاجكـ : جيد
تاريخ التسجيل : 29/06/2012

بطاقة الشخصية
حالتي: ok ok
عــلم بلادي: المغرب المغرب
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: نصائح الجمال والصحة والرشاقة    الجمعة أغسطس 10, 2012 11:51 pm

العفووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح الجمال والصحة والرشاقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::: منتديات مراهقات ::: :: •·.·°¯`·.·• ( المنتدى الأسري ) •·.·°¯`·.·• :: الصـحـه ومايتعلق بهآ-
انتقل الى: