::: منتديات مراهقات :::

::: منتديات مراهقات :::

حيث للمراهقة عنوان
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 من أجل صحتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رحال
مراهق فضي
مراهق فضي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 364
العمر : 28
وين ساكن ؟ : بلد الحب والعطاء المملكة العربية السعودية
وظيفتك : طالب
مزاجكـ : رايق
تاريخ التسجيل : 01/11/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: ok ok
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: من أجل صحتك   الأحد يناير 10, 2010 6:27 pm

كن لله كما يريد يكن لك فوق ما تريد

اشرب الماء وابق صحيحا ونشيطا



ومن الملاحظ لدى الصينيين واليابانيين أنهم يشربون الشاي الساخن مع وجبات الطعام وليس الماء البارد .



للأشخاص الذين يحبون شرب الماء البارد ، لا تنس هذه القاعدة لأنها تنطبق عليك أنت أيضا :
من الممتع أن تشرب كوب ماء بارد بعد تناول وجبة طعام. ,,, ولكن اعلم أن المياه الباردة تثقل العملية الزيتية للمأكولات التي تناولتها للتو مما يبطئ عملية الهضم , ومتى ما تم ذلك تفاعل الزيت مع الأحماض وأبطل مفعولها ، مما يجعل امتصاصها من قبل الأمعاء أسرع من الطعام الصلب. وهذا سوف يحول الأحماض إلى دهون ، ويؤدي إلى الإصابة بالسرطان. فمن الأفضل شرب الحساء الساخن أو الماء الدافئ بعد تناول وجبة طعام


ملاحظة هامة عن النوبات القلبية : من المعروف أن أعراض النوبة القلبية تبدأ من الذراع اليسرى , فلذلك ينبغي أن تعلم أنه ليست كل أعراض النوبة القلبية ستكون في الذراع الأيسر ولكن يحب أن تكون على حذر من آلام الفكين أيضا ...

ربما لا تشعر بأي آلام في الصدر أثناء نوبة قلبية , ومن الأعراض العامة الغثيان وشدة التعرق

60% من الناس الذين أصيبوا بنوبة قلبية أثناء نومهم لم يفيقوا أبدا

ألم في الفك يمكن أن يوقضك من النوم إذا كنت سليما . دعنا نكون حذرين وأن نكون على علم بها. والفرصة هي أن نتمكن من البقاء على قيد الحياة...

يقول طبيب القلب لو أن كل من حصل على هذا البريد قام بإرساله إلى جميع من يعرف فلربما تمكن من انقاذ حياة شخص على الأقل.



مهم جدا" جدا" للصحة العامة :

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

اليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية



تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي


كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -

تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات


حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية


خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم


بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة


كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.


موز + كمثرى : يضبط معدل السكر


مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة

حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة


حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية


حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك



المتعة إلى حد بعيد

حافظ على المشي :
كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة



تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها

وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم

الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم ... وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم






هل تعلم ؟؟؟







نسبة الاشخاض الموجودة لديهم؟
فصيلة الدم

40 %
O +

7 %
O -

34 %
A +

6 %
A -

8 %
B +

1 %
B -

3 %
AB +

1 %
AB -







هل لفصيلة الدم علاقة بشخصيتك ؟




أكد بحث دقيق أجري في معهد باليابان حول فصائل الدم أن هناك علاقة مرتبطة بين نوع الفصيلة وبعض الصفات الشخصية

ما هو تقييمك ؟؟




فصيلة O
تريد ان تكون قائدا ، وعندما ترى ما تريد فإنك نواصل السعي حتى تحقيق هدفك . عاطفي ، لديك ثقة بالنفس. نقاط الضعف لديك (الغرور و الغيرة ) وتميل إلى أن المنافسة

فصيلة A
تحب الوئام والسلام والتنظيم . تعمل جيدا مع الآخرين ، حساس ، وصبور ومحب. ومن بين نقاط الضعف الخاصة بك العناد وعدم القدرة على الاسترخاء

TYPE B
تحب الأشياءواضحة المعالم وتعمل اشياء خاصة بك بطريقة مبتكرة ومرنة ، تتكيف بسهولة مع أي وضع. ولكن إصرارك على أن تكون مستقلا أحيانا يمكن أن يذهب بك بعيدا ، وهذه نقطة ضعف لديك

فصيلة AB
هادئ ومسيطر ، محبوب بشكل عام , تتعامل مع الناس ببساطة . تحب الترفيه الطبيعي النزيه. ولكنك منعزل ، صريح ، وتجد صعوبة في اتخاذ القرارات





هل تعرف فوائد الفواكه والخضراوات



الفاكهة
الفوائد




التفاح
يحمي القلب
يقاوم الامساك
الاسهال
يحسن سعة الرئة
يلين المفاصل

المشمش
يقاوم السرطان
يساعد على استقرار ضغط الدم
يحفظ البصر
يقي من الزهايمر (الخرف)
يبطئ آثار الشيخوخة

الخرشوف
يسهل الهضم
يقلل الكولسترول
يحمي القلب
يثبت سكر الدم
يقي من امراض الكبد

الأفوكادو
يمنع داء البول السكري
يقلل الكولسترول
يمنع السكتات الدماغية
يساعد على استقرار ضغط الدم
ينعم الجلد

موز
يحمي القلب
يهدئ سعال
يقوي العظام
يتحكم في ضغط الدم
يخفف الاسهال

فاصوليا
يمنع الإمساك
ويساعد على شفاء البواسير
يخفض الكولسترول
تكافح السرطان
يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم

بنجر
يساعد على استقرار ضغط الدم
تكافح السرطان
يقوي العظام
يحمي القلب
يساعد على انقاص الوزن

العنب البري
تكافح السرطان
يحمي القلب
يساعد على استقرار ضغط الدم
يقوي الذاكرة
يمنع الإمساك

البروكلي
يقوي العظام
يحفظ البصر
تكافح السرطان
يحمي القلب
يساعد على استقرار ضغط الدم

كرنب
تكافح السرطان
يمنع الإمساك
يعزز فقدان الوزن
يحمي القلب
ويساعد على شفاء البواسير

الكنتالوب
يحفظ البصر
يتحكم في ضغط الدم
يخفض الكولسترول
تكافح السرطان
يدعم جهاز المناعة






شرب الماء على معدة فارغة :





من الأمور الشعبية في اليابان اليوم شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ كل صباح . وقد أثبتت التجارب العلمية للأمراض المعروفة سابقا ، فضلا عن الأمراض العصرية أنه يمكن معالجتها بالماء . وقد نجح المجتمع الطبي الياباني بنسبة 100 ٪ لعلاج الأمراض التالية باستخدام الماء :

الصداع , الام الجسم , القلب ، التهاب المفاصل ، ضربات القلب السريعة ، الصرع ، البدانة الزائدة ، الالتهاب الشعبي والربو والسل والتهاب السحايا وأمراض الكلى والبول ، والقيء , التهاب المعدة ، الاسهال ، ، والسكري ، الإمساك ، جميع أمراض العيون ، الرحم ، والسرطان ، والأذن والأنف والحنجرة .


طريقة العلاج



1- عندما تستيقظ في الصباح قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة عليك أن تشرب 4 أكواب من الماء × 160مل .....

2- بعد ان تشرب فرش ونظف اسنانك ولا تأكل أو تشرب أي شي الا بعد 45 دقيقة

3- بعد 45 دقيقة يمكنك أن تاكل أو تشرب أي شيء

4- بعد مرور 15 دقيقة على أي وجبةأو تناولتها (فطور , غداء , عشاء) لا تأكل أو تشرب إلا بعد مضي ساعتين

5- كبار السن والمرضى الذين لا يستطيعون أن يشربوا 4 أكواب من الماء في البداية يمكنهم أن يشربو القليل ثم يزيدوا الكمية تدريجيا الى أن تصل الى 4 اكواب ماء يوميا

6- لتتمتع بحياة صحية اتبع التعليمات أعلاه والتي هي أسلوب علاج يعالج به المرضى من الأمراض التي يعانون منها


القائمة التالية تعطي عدد أيام العلاج اللازم لعلاج /التحكم / الحد من الأمراض الرئيسية

1- ضغط الدم المرتفع / خلال 30 يوم

2- آلالم المعدة / 10 ايام

3- مرض السكري / 30 يوم

4- الامساك / 10 ايام

5- السرطان / 180 يوم

6- السل / 90 يوم

7- مرضى التهاب المفاصل ينبغي أن يتبع العلاج أعلاه لمدة 3 أيام فقط في الأسبوع الأول ، ويومين اعتبارا من الأسبوع الثاني



طريقة العلاج هذه ليس لها أي آثار جانبية ، ولكن عند بدء العلاج قد تضطر إلى التبول عدة مرات , ومن الأفضل أن نجعل هذا الإجراء عمل روتيني يومي في حياتك


من بريدي الألكتروني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://s.m.rahhal@hotmail.com
الرايــــــــق
مــراهــvibــقهـ
مــراهــvibــقهـ
avatar

ذكر عدد الرسائل : 8005
العمر : 34
وين ساكن ؟ : في عالم النسيان
وظيفتك : طالب
مزاجكـ : رايق
تاريخ التسجيل : 14/07/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: مرووق مرووق
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   الثلاثاء يناير 12, 2010 3:56 am

يسلمو رحال على المعلومات المفيده والقيمه






تحياتي


الرايـــق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحال
مراهق فضي
مراهق فضي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 364
العمر : 28
وين ساكن ؟ : بلد الحب والعطاء المملكة العربية السعودية
وظيفتك : طالب
مزاجكـ : رايق
تاريخ التسجيل : 01/11/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: ok ok
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   الثلاثاء يناير 12, 2010 2:31 pm

كم راق لي تواجدكم الكريم في صفحتي المتواضعة
زادني شرفاً أخي العزيز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://s.m.rahhal@hotmail.com
F6eem
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 6272
العمر : 22
وين ساكن ؟ : Saudi Arabia - Khobar
وظيفتك : Student
تاريخ التسجيل : 09/10/2007

بطاقة الشخصية
حالتي: وناسهـ وناسهـ
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   الخميس يناير 14, 2010 4:26 pm

TYPE B
تحب الأشياءواضحة المعالم وتعمل اشياء خاصة بك بطريقة مبتكرة ومرنة ، تتكيف بسهولة مع أي وضع. ولكن إصرارك على أن تكون مستقلا أحيانا يمكن أن يذهب بك بعيدا ، وهذه نقطة ضعف لديك


My Type :P

رحآل مششكور على المعلومآت المفيييييده جدا =) !!

F6eem :11: !!

_________________


3ssa Lgyana Bl Jnna !


Al7umdllllla
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحال
مراهق فضي
مراهق فضي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 364
العمر : 28
وين ساكن ؟ : بلد الحب والعطاء المملكة العربية السعودية
وظيفتك : طالب
مزاجكـ : رايق
تاريخ التسجيل : 01/11/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: ok ok
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   السبت يناير 16, 2010 3:46 pm

أتمنى ان يكون الموضوع نال على أعجابك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://s.m.rahhal@hotmail.com
؟؟؟العاشقة؟؟؟
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 6481
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في أم القرى
وظيفتك : طالبة
مزاجكـ : ولا أروع
تاريخ التسجيل : 08/07/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: مشغول
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   الأربعاء يناير 20, 2010 10:58 pm

يسلموااااااا
على المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سـحـر الانـوثه
مـرآقب سآبقآ
مـرآقب سآبقآ


انثى عدد الرسائل : 13661
العمر : 21
وين ساكن ؟ : فے آحَح ـلآمے
وظيفتك : sTudeNT :$
مزاجكـ : عـلىـ حسسب :]
تاريخ التسجيل : 06/11/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: مشتاق مشتاق
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   الجمعة يناير 22, 2010 6:47 am

يسلمووووورحال ع الموضوع المفييد
يعطيك الف العافيه

لاتحرمنا من جديدك:11: 11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحال
مراهق فضي
مراهق فضي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 364
العمر : 28
وين ساكن ؟ : بلد الحب والعطاء المملكة العربية السعودية
وظيفتك : طالب
مزاجكـ : رايق
تاريخ التسجيل : 01/11/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: ok ok
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   السبت يناير 23, 2010 1:43 pm

الشكر موصول لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://s.m.rahhal@hotmail.com
!.~"مــزاج ـيه كــول"~.!
مــراهــvibــقهـ
مــراهــvibــقهـ
avatar

انثى عدد الرسائل : 6232
العمر : 20
وين ساكن ؟ : >> .. بين عيآلي فرقة دبل إس .. <<
وظيفتك : >>.. آتآبع كل جديد يخص عيآلي ..<<
مزاجكـ : مــزآجيـهـ عــلىآ طـوؤول ..
تاريخ التسجيل : 25/11/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: العب العب
عــلم بلادي: الكويت الكويت
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   الأحد يناير 24, 2010 11:15 am

يسلمـــؤؤ رحال ع المعلومات المفيدة
يعطيكــ الف عافيه ........لاع ـدمنآك

تقبل مرٍؤرٍي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
؟؟؟العاشقة؟؟؟
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 6481
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في أم القرى
وظيفتك : طالبة
مزاجكـ : ولا أروع
تاريخ التسجيل : 08/07/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: مشغول
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   الأحد يناير 24, 2010 2:48 pm

العفوووو
وننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحال
مراهق فضي
مراهق فضي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 364
العمر : 28
وين ساكن ؟ : بلد الحب والعطاء المملكة العربية السعودية
وظيفتك : طالب
مزاجكـ : رايق
تاريخ التسجيل : 01/11/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: ok ok
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   الأحد يناير 24, 2010 7:30 pm

لا شكر على واجب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://s.m.rahhal@hotmail.com
ملاك الرحمه
مشرفة قسم وجهة نظر
مشرفة قسم وجهة نظر
avatar

انثى عدد الرسائل : 2924
العمر : 21
وين ساكن ؟ : عزيزي يلي تسألني وين ساكن بتزورني مثلا ؟!
وظيفتك : توني ع الوظايف
مزاجكـ : انا حالف اني اطلع هالحب من عيونك
تاريخ التسجيل : 07/09/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: لاحد يكلمني لاحد يكلمني
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   الأحد يناير 24, 2010 7:56 pm

هذي فصيله دميo
لاكن مو كل شي فيها صحيح
مثل::

تريد ان تكون قائدا هذي مو صحيحه مافيني هالشيء ، وعندما ترى ما تريد فإنك نواصل السعي حتى تحقيق هدفك هذي صح :) . عاطفي هذي اكيد صح :)، لديك ثقة بالنفس طبعا. نقاط الضعف لديك (الغرور و الغيرة ) هذي مو صحيحه وتميل إلى أن المنافسة هذي صح احب المنافسه مررا :)

الله يوفقك رحال من جد فوائد ومعلومات مفيده
لاخلا ولا عدم
دمت بود اختكـ : سؤؤس 11

_________________
عمرك سمعت بطير ويحب سجانه
من شافك انت نسى وش تعني جنحانه
انا تراني طيرك اللي يحبك موت
لو حب قلبي غيرك بدعي عليه يموت
في قربك انت نسى انه ياعمري طير
ماتشد عينه السما ولا يريد يطير
هذا الغلا و الحب من الله سبحانه عمرك سمعت بطير ويحب سجانه
انت الوحيد الذي احيا علشانه
انت زرعت الوفا و امسيت هدانه
انت زرعت الوفا اومسيت هدانه
انت وانت الوحيد الذي احيا علشانه
ما اقدر اعيش بدونك يادنيتي والكون
والله وغلات عيونك ما انسام مهما يكون
قربك لقيت الدفا لأنك يا حبي غير
كل ماحلمت بوفا القاك له تفسير
هذا الغلا والحب من الله سبحانه عمرك سمعت بطير ويحب سجانه
قبلك فؤادي انا غرق في احزانه
واليوم حبك ترى نساه حرمانه
يا تاج راسي محبك يا تاج فوق الراس
تحلا الحياة في قربك يا سيد الإحساس
ما عمر قلبي شكى في دنيتك تقصير
مهما يا ذخري حكا يعجز عن التعبير
هذا الغلا والحب من الله سبحانه عمرك سمعت بطير ويحب سجانه؟

:11:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحال
مراهق فضي
مراهق فضي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 364
العمر : 28
وين ساكن ؟ : بلد الحب والعطاء المملكة العربية السعودية
وظيفتك : طالب
مزاجكـ : رايق
تاريخ التسجيل : 01/11/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: ok ok
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   الإثنين يناير 25, 2010 5:01 pm

تريد ان تكون قائدا هذي مو صحيحه مافيني هالشيء



-------------------------------------------

هذي الصفة فيك والدليل طيبتك وحبك للجميع وأخلاصك وهذه صفة من صفات القائد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://s.m.rahhal@hotmail.com
sho0osha
مراهق مانقدر نستغنى عنه
مراهق  مانقدر نستغنى عنه
avatar

انثى عدد الرسائل : 1652
العمر : 20
وين ساكن ؟ : عاد ها ما يخصكم
وظيفتك : بيع أغنام مستعملة في محل الابقار
مزاجكـ : coo0ool
تاريخ التسجيل : 22/07/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: حــبـتـين حــبـتـين
عــلم بلادي: الإمارات الإمارات
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   الإثنين يناير 25, 2010 8:14 pm

مشكور أخوي ع الموضوع
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحال
مراهق فضي
مراهق فضي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 364
العمر : 28
وين ساكن ؟ : بلد الحب والعطاء المملكة العربية السعودية
وظيفتك : طالب
مزاجكـ : رايق
تاريخ التسجيل : 01/11/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: ok ok
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   الأحد يناير 31, 2010 1:45 am

هلابك نورت صفحتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://s.m.rahhal@hotmail.com
اسيرة بحبك
مراهق جديد
مراهق جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 69
العمر : 23
وين ساكن ؟ : في عالم الحب
وظيفتك : طالبة
مزاجكـ : عاشقة
تاريخ التسجيل : 25/01/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: عاشق عاشق
عــلم بلادي: فلسطين فلسطين
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   الجمعة فبراير 05, 2010 12:16 am

معلومات رائعة يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مراهقه كيوتـ
الإداره العامة
الإداره العامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 392
تاريخ التسجيل : 04/01/2007

بطاقة الشخصية
حالتي:
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   الجمعة فبراير 05, 2010 8:03 am

آلف شكر لك على هذآ النقل الهآآآدف
موضوع صحي ومفيد

الله يعطيك ألف عآفية


( يُنقل لقسم الصحة )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*حلاتـي بنـدرة وجـودي*
مشرفة قسم وسع صدرك
مشرفة قسم وسع صدرك
avatar

انثى عدد الرسائل : 5842
العمر : 23
وين ساكن ؟ : kuwait
وظيفتك : طالبه مفصوله عن الخدمهP:
مزاجكـ : !Ook
تاريخ التسجيل : 06/08/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: خجول خجول
عــلم بلادي: الكويت الكويت
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   الجمعة فبراير 05, 2010 8:24 pm

يعطيكـًـً ألف عافيه

لآ عدمنٍـٍـٍـٍآك

_________________


/\/\/~ْ





7ζอฮ *
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتهى الذوق ..
مـمـيـزهـ
مـمـيـزهـ
avatar

انثى عدد الرسائل : 2773
العمر : 19
وين ساكن ؟ : في قلب سبشل غيرل ـأإحح ـب&#1706;م &#10084;
وظيفتك : عضوهـ في ششلة سبشل غيرل
مزاجكـ : ـأإحح’ ـبه
تاريخ التسجيل : 02/11/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: خجول خجول
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   الجمعة فبراير 05, 2010 10:14 pm

فصيله دميo

:) ياااي في اشياء كثثيره حلووه وفي لشياء مو حلووه يلا معليش


مشكور رحآآل كعادتك مميز في مواضيعك

تحياتي : نــــونــــو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لاتغرك ضحكتي
مراهق ذهبي
مراهق ذهبي
avatar

انثى عدد الرسائل : 600
العمر : 22
وين ساكن ؟ : دبي
وظيفتك : طالبه
مزاجكـ : مپ حيلووو><
تاريخ التسجيل : 29/11/2011

بطاقة الشخصية
حالتي: لاحد يكلمني لاحد يكلمني
عــلم بلادي: الإمارات الإمارات
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: من أجل صحتك   الأحد يوليو 08, 2012 4:33 am

تسلم ع الموضوع
...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
من أجل صحتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::: منتديات مراهقات ::: :: •·.·°¯`·.·• ( المنتدى الأسري ) •·.·°¯`·.·• :: الصـحـه ومايتعلق بهآ-
انتقل الى: