::: منتديات مراهقات :::

::: منتديات مراهقات :::

حيث للمراهقة عنوان
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الرياضه وفوائدها الجمه...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
do0odey
مراهق مبدع
مراهق مبدع
avatar

انثى عدد الرسائل : 935
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في قلب كل من احبنى~.~.
مزاجكـ : مآشي الحآل.~.~.
تاريخ التسجيل : 02/02/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: درااسهـ درااسهـ
عــلم بلادي: السودان السودان
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: الرياضه وفوائدها الجمه...   الجمعة مارس 05, 2010 1:41 am

بسم الله الرحمن الرحيم.........
الرياضه جزء مهم في حياة الفرد السليم والمريض على السواء لابقاء الاول على قيد حالته الطبيعيه والثاني لمساعدته على التماثل للشفاء..
ان اتباع برنامج رياضي منتظم سيكون له الاثر الكبير في تاخير الاضطرابات والامراض البدنيه وامراض القلب وشرايينه والاوعيه الدمويه...
وكذلك انحرافات الجسم وتشوه المفاصل لذا تعد البرامج الرياضيه اسلوبا مطلوبا للغايه للوقايه الطبيه بل هي من اكثر البرامج فعاليه...

ومن قوائدها:
** حياة صحية افضل.
**تحسين اللياقه.
**قوام متوازن.
**احترام الذات.
**التحكم بالوزن.
**عضلات وعظام اقوى.
**الشعور بالنشاط والحيويه.
**قلة التوتر.

ودمتم باكمل الصحه والعافيه.... :11: :11: .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور1996
مشرفه قسم البنيات
مشرفه قسم البنيات
avatar

انثى عدد الرسائل : 3255
العمر : 21
وين ساكن ؟ : الجزائر
وظيفتك : مافي
تاريخ التسجيل : 26/03/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: ماعندي غيرهـ ماعندي غيرهـ
عــلم بلادي: الجزائر الجزائر
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه وفوائدها الجمه...   السبت أبريل 03, 2010 2:42 am

مشكووووووووووره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.f-al.yoo7.com
...أحبك ...
مراهق جديد
مراهق جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 54
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: عاشق عاشق
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه وفوائدها الجمه...   السبت أبريل 03, 2010 6:18 am

يسلموو على الموضوع ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ثلجة فوشية
مراهق نشيط
مراهق نشيط
avatar

انثى عدد الرسائل : 162
العمر : 22
وين ساكن ؟ : heart my love
وظيفتك : student
مزاجكـ : fun
تاريخ التسجيل : 18/03/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: ok ok
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه وفوائدها الجمه...   الخميس أبريل 08, 2010 2:13 am

يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كلي انوثة
مشرفـه قـسم ألمطــبخ
مشرفـه قـسم ألمطــبخ
avatar

انثى عدد الرسائل : 4564
العمر : 22
وين ساكن ؟ : ^My RoOm ^
وظيفتك : StuDent
مزاجكـ : على ح^سب
تاريخ التسجيل : 30/11/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: حرررر حرررر
عــلم بلادي: المغرب المغرب
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه وفوائدها الجمه...   الخميس أبريل 08, 2010 6:23 am

يعطيك العافية على الموضوع الكيوت يا عسل

_________________

كلي انوثة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.sabaya-co0ol.banouta.net
*حلاتـي بنـدرة وجـودي*
مشرفة قسم وسع صدرك
مشرفة قسم وسع صدرك
avatar

انثى عدد الرسائل : 5842
العمر : 23
وين ساكن ؟ : kuwait
وظيفتك : طالبه مفصوله عن الخدمهP:
مزاجكـ : !Ook
تاريخ التسجيل : 06/08/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: خجول خجول
عــلم بلادي: الكويت الكويت
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه وفوائدها الجمه...   الجمعة أبريل 09, 2010 3:24 am



...

فعلـآ آلريآآضـــه وآآيــــد مهمــه ولهآ فوآآئـــد كبيـــره ~

يعطيـــج ألف لاعآآفيـــه حبيبتي~

بإنتظـــــآآر جديــــدج~

لقلبــــك آلــــود~


...

_________________


/\/\/~ْ





7ζอฮ *
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
؟؟؟العاشقة؟؟؟
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 6481
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في أم القرى
وظيفتك : طالبة
مزاجكـ : ولا أروع
تاريخ التسجيل : 08/07/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: مشغول
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه وفوائدها الجمه...   الثلاثاء أبريل 13, 2010 1:46 pm

يسلمواااااااااا ياقلبي

_________________
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[URL="http://www.almlf.com"][/URL]

مابي سؤالك عني اليوم ماابغاه
ماريد قلبك دام هذي خطاويك
عفت الهوى من بعد ماشفت دنياه
عفت الليالي كلها في تجافيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سـحـر الانـوثه
مـرآقب سآبقآ
مـرآقب سآبقآ


انثى عدد الرسائل : 13661
العمر : 21
وين ساكن ؟ : فے آحَح ـلآمے
وظيفتك : sTudeNT :$
مزاجكـ : عـلىـ حسسب :]
تاريخ التسجيل : 06/11/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: مشتاق مشتاق
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه وفوائدها الجمه...   الأربعاء مايو 12, 2010 2:58 am

مشكـوؤرهـ حبيبتي
ع المعلومـآتـ المهمـــه
/
لـآعدمنـآآ توـآجدكـ

ودي..~ll
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
do0odey
مراهق مبدع
مراهق مبدع
avatar

انثى عدد الرسائل : 935
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في قلب كل من احبنى~.~.
مزاجكـ : مآشي الحآل.~.~.
تاريخ التسجيل : 02/02/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: درااسهـ درااسهـ
عــلم بلادي: السودان السودان
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه وفوائدها الجمه...   الخميس مايو 13, 2010 6:53 am

منورييييييييييييييييييييييييييين حبايبي تسلموووـــــــو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
؟؟؟العاشقة؟؟؟
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 6481
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في أم القرى
وظيفتك : طالبة
مزاجكـ : ولا أروع
تاريخ التسجيل : 08/07/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: مشغول
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه وفوائدها الجمه...   الخميس مايو 13, 2010 5:01 pm

النور نور موضوعك يا قمر

الله يسلمك يارب


وننتظر جديدك يا عسل

_________________
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[URL="http://www.almlf.com"][/URL]

مابي سؤالك عني اليوم ماابغاه
ماريد قلبك دام هذي خطاويك
عفت الهوى من بعد ماشفت دنياه
عفت الليالي كلها في تجافيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
do0odey
مراهق مبدع
مراهق مبدع
avatar

انثى عدد الرسائل : 935
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في قلب كل من احبنى~.~.
مزاجكـ : مآشي الحآل.~.~.
تاريخ التسجيل : 02/02/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: درااسهـ درااسهـ
عــلم بلادي: السودان السودان
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه وفوائدها الجمه...   الجمعة مايو 14, 2010 6:20 am

مشكووووره العاــــــــشقة علـى المرــور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
؟؟؟العاشقة؟؟؟
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 6481
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في أم القرى
وظيفتك : طالبة
مزاجكـ : ولا أروع
تاريخ التسجيل : 08/07/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: مشغول
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه وفوائدها الجمه...   السبت مايو 15, 2010 12:26 am

العفو يا قلبي

وننتظر جديد إبداعاتك

_________________
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[URL="http://www.almlf.com"][/URL]

مابي سؤالك عني اليوم ماابغاه
ماريد قلبك دام هذي خطاويك
عفت الهوى من بعد ماشفت دنياه
عفت الليالي كلها في تجافيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عــذبـة الــروـح..~
مراهق برونزي
مراهق برونزي
avatar

انثى عدد الرسائل : 279
العمر : 23
وين ساكن ؟ : k.s.a
وظيفتك : درـآإسهـX درـآأسـهـ
مزاجكـ : نـآأإيسـو
تاريخ التسجيل : 05/02/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: كووول كووول
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه وفوائدها الجمه...   السبت مايو 15, 2010 1:41 am

يعطيكـ الف عافيه ع الطرح

تقبلي مروري
/
/
ذبحـني حبكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
do0odey
مراهق مبدع
مراهق مبدع
avatar

انثى عدد الرسائل : 935
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في قلب كل من احبنى~.~.
مزاجكـ : مآشي الحآل.~.~.
تاريخ التسجيل : 02/02/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: درااسهـ درااسهـ
عــلم بلادي: السودان السودان
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه وفوائدها الجمه...   الثلاثاء مايو 18, 2010 2:40 am

مشكـــــــــ ذبحني حبك ــــــورة ومنورة الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
do0odey
مراهق مبدع
مراهق مبدع
avatar

انثى عدد الرسائل : 935
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في قلب كل من احبنى~.~.
مزاجكـ : مآشي الحآل.~.~.
تاريخ التسجيل : 02/02/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: درااسهـ درااسهـ
عــلم بلادي: السودان السودان
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه وفوائدها الجمه...   الثلاثاء مايو 18, 2010 2:40 am

مشكـــــــــ ذبحني حبك ــــــورة ومنورة الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضه وفوائدها الجمه...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::: منتديات مراهقات ::: :: •·.·°¯`·.·• ( المنتدى الأسري ) •·.·°¯`·.·• :: الصـحـه ومايتعلق بهآ-
انتقل الى: