::: منتديات مراهقات :::

::: منتديات مراهقات :::

حيث للمراهقة عنوان
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رجيم الماء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Disa
مراهق جديد
مراهق جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 48
العمر : 22
وين ساكن ؟ : Egypt
وظيفتك : Student
مزاجكـ : Co0o0o0l
تاريخ التسجيل : 30/08/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: كووول كووول
عــلم بلادي: مصر مصر
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رجيم الماء   الإثنين أغسطس 30, 2010 6:03 am



ريجيم الماء - رجيم الماء لانقاص سريع للوزن


رجيم الماء
كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.

===-=--===
ريجيم الماء
• يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .




الطريقة:
1: شرب اربع كاسات ماء فاتر على اليق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )

2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد

3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات

4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة

5: اذا احسست بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة

فوائده الصحية :

*يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

*السعال والتهاب الحلق والربو والسل .

*التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية .

*فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة .





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
>..MysterY WorlD..<
مراهق مبدع
مراهق مبدع
avatar

انثى عدد الرسائل : 951
العمر : 21
وين ساكن ؟ : In MiddlE oF NO Where
وظيفتك : Student
مزاجكـ : confused
تاريخ التسجيل : 21/07/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: ok ok
عــلم بلادي: العراق العراق
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: رجيم الماء   الإثنين أغسطس 30, 2010 6:24 am

موضوع رائع ومفيد
يسلمووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Disa
مراهق جديد
مراهق جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 48
العمر : 22
وين ساكن ؟ : Egypt
وظيفتك : Student
مزاجكـ : Co0o0o0l
تاريخ التسجيل : 30/08/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: كووول كووول
عــلم بلادي: مصر مصر
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: رجيم الماء   الإثنين أغسطس 30, 2010 6:36 am

شرفتينى بمرورك يا قمر
65
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتهى الذوق ..
مـمـيـزهـ
مـمـيـزهـ
avatar

انثى عدد الرسائل : 2773
العمر : 19
وين ساكن ؟ : في قلب سبشل غيرل ـأإحح ـب&#1706;م &#10084;
وظيفتك : عضوهـ في ششلة سبشل غيرل
مزاجكـ : ـأإحح’ ـبه
تاريخ التسجيل : 02/11/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: خجول خجول
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: رجيم الماء   الإثنين أغسطس 30, 2010 9:43 am


تسلمين حبي روعه

تفيد كثير بس ما

تفيدني لو عندك شيء عكس الرجيم




مشكورهـ حبيبتي ع الموضضوع

سو سووويت


تحيـآتي : ننوَ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
°Oعـ آوتـآر الأمل ـآزفةO°
مشـرف كـرسي الإعترآف
مشـرف كـرسي الإعترآف
avatar

انثى عدد الرسائل : 7257
العمر : 22
وين ساكن ؟ : في الشرق الأوسسط
وظيفتك : لسسى بـآلمتعسہ
مزاجكـ : متقلـٍـٍب
تاريخ التسجيل : 17/11/2009

بطاقة الشخصية
حالتي: مشغول
عــلم بلادي: السعودية السعودية
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: رجيم الماء   الإثنين أغسطس 30, 2010 5:03 pm

يع’ـطيك ـآلع’ـآإفيه خيتو مـآإفصرتي..~
وـآن ششاء الله ـآستفـآدو البنـآإت..~

_________________


.







.





*




وآلله أنكْ ملكته ثم كسَرتـــه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Disa
مراهق جديد
مراهق جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 48
العمر : 22
وين ساكن ؟ : Egypt
وظيفتك : Student
مزاجكـ : Co0o0o0l
تاريخ التسجيل : 30/08/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: كووول كووول
عــلم بلادي: مصر مصر
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: رجيم الماء   الثلاثاء أغسطس 31, 2010 2:52 am

ميرسى نونو على مرورك و ان شاء الله هدورلك على حاجة للتسمين يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Disa
مراهق جديد
مراهق جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 48
العمر : 22
وين ساكن ؟ : Egypt
وظيفتك : Student
مزاجكـ : Co0o0o0l
تاريخ التسجيل : 30/08/2010

بطاقة الشخصية
حالتي: كووول كووول
عــلم بلادي: مصر مصر
مـن أنــــا:

مُساهمةموضوع: رد: رجيم الماء   الثلاثاء أغسطس 31, 2010 2:53 am

نورتينى بمرورك عشقنى و حبيته و يا رب تستفادوا منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم الماء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::: منتديات مراهقات ::: :: •·.·°¯`·.·• ( المنتدى الأسري ) •·.·°¯`·.·• :: الصـحـه ومايتعلق بهآ-
انتقل الى: